Contoh Kasus Berfikir Positif

Ini pengalaman dari saya sendiri,pada saat duduk di bangku kelas XI IPA 6 yang bertepatan dengan diadakannya ujian akhir sekolah semester 2.hari sebelum terlaksananya ujian tersebut saya merasa “minder” dengan kemampuan yang saya miliki karna,saya menyadari bahwa pelajaran yang akan di ujiankan itu matematika,selain itu nilai yang pernah saya dapatkan sebelumnya mendapatkan nilai 5 dan menurut saya pelajaran tersebut benar-benar sulit dan saya beranggapan nilai yang saya akan dapatkan lagi buruk.

Pada suatu pagi,saya akan memulai belajar untuk  menghadapi ujian tersebut, dan saya merasa perasaan yang saya hadapi ini tidak tenang dalam menghadapi ujian tersebut,kemudian saya menceritakan ke Ibu,”Bu,kaka lagi ga enak badan besok mau ujian Matematika”.kemudian Ibu menjawab,”ka Pasti Bisa,Ka pasti Bisa,sok percaya pada diri kaka sendiri,kaka harus optimis ,segala sesuatunya ada penyelesaiannya dan matematika yang kaka  hadapi nanti bisa kaka kerjain.Ibu selalu ngedoain kaka,sekarang tinggal kakanya sendiri yang harus usaha buat ngehadapinnya,Y!”.

Dari kata-kata yang Ibu ucapkan tadi membuat rasa percaya diri yang lebih dan tumbuh rasa semangat yang kuat membuat saya siap untuk menghadapi ujian tersebut,tidak ada kata dalam diri selain optimis dan pasti bisa mengerjakan matematika.

Keesokan harinya,saya sudah siap menghadapi ujian matematika dan Alhamdulillah saya lancar dalam mengerjakan matematika dengan hati yang tenang.saya yakin apa yang saya dapatkan ini berkat doa orang tua dan usaha yang tumbuh dari sikap optimis tersebut sehingga saya mulai membiasakan diri untuk bersikap optimis bukan hanya di pelajaran matematika tetapi semua pelajaran yang akan di hadapi dan belajar untuk membiasakan diri bersikap optimis dalam kehidupan sehari-hari .

Dari sanalah awal saya untuk merubah pikiran negatif saya menjadi pikiran yang positif,karna di balik pikiran positif ada sebuah kekuatan yang  membuat kesuksesan dapat diraih selain itu kekuatan doa yang kita panjatkan membuat kita bertambah yakin dengan apa yang kita hadapi.semua itu dapat kita lakukan asalkan kita bisa menyikapi hal negatif tersebut.

Oleh karna itu mari kita bersama-sama mengubah pikiran negatiif tersebut menjadi pikiran yang positif,buang semua keraguan,buang semua rasa pesimis dalam diri dan ingat bahwa Alloh SWT telah memotivasi kita 2 kali,dalam Q.S. Al-Insyiroh ayat:5-6 yang artinya :

Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan,sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan,

Positive Thinking

Berfikir positif

ositive

Kekuatan berfikir positif adalah kemampuan untuk menghapus,mengontrol,atau menghilangkan pikiran negatif.pikiran negatif lah yang menghancurkan hidup anda.

Apa pikiran negatif?

Yaitu pikiran ragu,takut,khawatir,malapetaka dan kesuraman ketika pikiran anda di penuhi pikiran negatif maka anda mendapat apa yang tidak anda inginkan.

Jadi,jika anda ingin membuat kehidupan yang lebih baik,mendapatkan kesuksesan,kebahagiaan,maka anda harus menghilangkan pikiran negatif itu.

Ada beberapa proses yang sederhana dalam melatih berfikir positif,salah satunya;buat pola pikir yang positif,karna dengan berfikir positif seperti itu akan mempengaruhi pikiran bawah sadar anda untuk meraih kesuksesan,dan lakukanlah berulang kali secara teratur karna akhirnya membaut anda yakin kepada diri anda sendiri.

Sebagai contoh:jika anda secara teratur berfikir bahwa sulit untuk mencari pekerjaan,maka anda mungkin akan percaya bahwa sulit untuk mencari pekerjaan dan anda memiliki waktu yang sulit menemukan pekerjaan.ini adalah salah satu apa yang anda tidak inginkan,tapi anda membuat itu tanpa menyadarinya.

Solusinya adalah mengubah pikiran anda dan mengubah keyakinan anda.mulai mengembangkan pola pikir positif,ganti pikiran negatif dengan pikiran positif.bekerja dengan latihan berfikir positif dan anda akan lebih banyak mendapatkan situasi positif.itu berarti mengganti pikiran negatif dengan pikiran positif.

Pikiran-pikiran baru anda dapat menyebabkan keyakiann baru.keyakinan baru yang berasal dari pikiran bawah sadar yang kemudian menciptakan situasi,keadaan yang baik dan membantu orang dalam meraih kesuksesan.ini adalah kekuatan berfikir positif menurut Norman Vicent Peale.

Untuk memiliki satu hal yang positive,simpan hal-hal berikut ini dalam pikiran

  • Setaip persoalan ada penyelasaian
  • Kegagalan selalu mengarahkan anda untuk mempelajari anda untuk mempelajari sesuatu yang kelak akan berguna
  • Ambil satu langkah ke belakang sebelum mengambil dua langkah maju
  • Setelah krisis datanglah kesempatan
  • Kendalikan pikiran dan perasaan anda
  • Buatlah pikiran yang menentukan nasib anda

Dunia adalah sebuah tempat yang indah.sebuah kesempatan menanti anda di setiap kelokan,Masing-masing dan setiap waktu anda berbicara kepada orang lain,anda berkesempatan untuk membuat hidup anda dan mereka menjadi sedikit lebih baik.dan yakinlah pada diri sendiri.Anda akan memiliki hari yang positive pada hari ini,dan akan selalu positive.

MANFAAT BERFIKIR POSITIF

  1. Percaya kepada diri sendiri

Percaya diri adalah kunci dalam keberhasilan atau bahagia,tanpa kepercayaan yang sederhana dan bijaksana akan kekuatan anda sendiri,anda tidak dapat berhasil atau bahagia.Akan tetapi,dengan kepercayaan diri mengahasilkan perwujudan diri dan pencapian yang berhasil.

Ada beberapa langkah untuk meningkatkan kepercayaan kepada diri sendiri,yaitu;

Pertama,pelu mengetahui mengapa anda mempunyai perasaan tak berdaya.

Hal ini dikarenakan dengan kita mengetahui perasaan terhadap diri kita sendiri membuat kita yakin untuk mengatasi permasalahan yang dihadapinya,

Kedua,memiliki pernyataan positif.

Dengan kita memiliki pernyataan positif ini kita bisa lebih yakin apa yang akan kita hadapi,karena akan memberikan sugesti yang positif terhadap diri kita.

Ketiga,jangan terpesona oleh orang lain dan meniru mereka.

Karena tak seorang pun dapat menjadi diri anda seefisien yang dapat anda lakukan,ingat pula bahwa kebanyakan orang,walaupun tampak dan bertindak percaya diri,namun sama takutnya dengan anda dan sama ragunya mengenai diri sendiri.

Namun penghalang dalam memperkuat kepercayaan diri kita yaitu inferioritas.inferioritas yang merupakan istilah lain untuk keraguan diri yang mendalam akan menghambat kita dalam menumbuhkan kepercayaan diri,untuk mengatasi rasa inferioritas yaitu dengan mengisi pikiran anda dengan kepercayaan diri dan kembangkan keimanan yang kuat kepada tuhan yang akan memberikan kepercayaan diri yang lebih.

Perasaan percaya bergantung pada apa yang kita pikirkan,bila kita berfilir tentang kegagalan maka anda pun akan merasa gagal dan jika berfikir keberhahsilan maka anda mendapat keberhasilan,oleh karna itu berlatihlah memikirkan pikiran yang penuh percaya diri, jadikanlah pikiran ini kebiasaan yang mendominasi,dan kembangkan perasaan mampu yang kuat sehingga lepas dari kesulitan dan mengatasi dalam permasalahan tersebut.

Rahasianya adalah dengan mengisi pikiran anda dengan pikiran iman,percaya,dan rasa aman.ini akan memaksa keluar atau menyingkirkan semua pikiran ragu,dan rasa kurang dalam percaya diri.

  1. Keberuntungan

Orang yang beruntung adalah orang yang secara mental,fisik,dan emosi siap untuk tampil dengan kemampuan maksimal mereka.mereka adalah orang yang selalu mau belajar dan bekerja keras dalam kegiatan apapun,mereka mengerahkan segala kemampuan,melatih dan menggunakan pikiran orang yang sukses dalam bidang itu.dan sadar bahwa persiapan harus dibuat sebelum kesempatan yang tepat muncul.

Orang yang menciptakan keberuntungan mereka sendiri memiliki karakteristik tertentu secara umum diantaranya;

  • Menjadi proaktif

Karena orang yang beruntung menempatkan diri mereka dalam posisi untuk menang,dengan terus bertindak mengejar segala tujuan mereka.

  • Jaga sikap positif dan dinamis

Orang yang mendapat segala kesempatan meyakini diri dan kemampuan mereka sendiri.mereka mampu melihat diri mereka mencapai tujuan dan merasa aman karena mereka yakin dapat mengatasi semua tantangan yang menghadang.

  • Memiliki hasrat yang bergelora

Mereka selalu mencari kesempatan untuk bangkit dan dengan antusiasme dan energi penuh,mereka segera berlomba mengejar keberhasilan.

  • Jadilah seorang pengambil resiko

Telah terbukti bahwa keberhasilan yang luar biasa dan fenomenal biasanya tersimpan bagi mereka yang mau mengambil resiko.

Dengan kata lain,orang yang berhasil membangun keberuntungan mereka sendiri.George Bernard Shaw menyatakan bahwa”Orang yang berhasil di dunia ini adalah orang yang bangkit dan mencari apa yang mereka inginkan dan,jika mereka tidak dapat menemukannnya,mereka membuatnya.”

MANFAAT KESEHATAN BAGI TUBUH

Berfikir positif membantu menghilangkan stress dan dapat meningkatkan kesehatan anda.

Memang,beberapa studi menunjukan bahwa ciri-ciri kepribadian seperti optimisme dan pesimisme dapat mempengaruhi kesehatan.pemikiran positif yang datang dengan optimisme adalah bagian penting dari manajemen stress yang efektif dikaitkan dengan banyaknya manfaat kesehatan,jika anda cenderung pesimis,jangan putus asa karna anda dapat mempelajari berfikir positif.berikut salah satu cara berfikir positif yaitu,berfikir positif dimulai dengan berbicara kepada diri sendiri dengan kata-kata yang positif sehingga menjadi optimis,tetapi jika pandangan anda masih banyak berfikir negatif maka yang di dapat yaitu menjadi seorang pesimis.

Para peneliti terus mengeksplorasi efek dari berfikir positif dan optimisme bagi kesehatan .manfaat kesehatan dari kita berfikir positif meliputi:

  • Peningkatan rentang hidup
  • Tingkat depresi yang lebih rendah
  • Tahan terhadap flu biasa
  • Lebih baiknya fisik dan psikologis
  • Mengurangi resiko kematian akibat penyakit kardiovaskular

Ini jelas mengapa orang-orang yang terlibat dalam berfikir positif mengalami manfaat kesehatan ini.satu teori bahwa memiliki pandangan yang positif memungkinkan anda untuk mengatasi situasi stress dan mengurangi efek dari stress bagi tubuh.

REFERENSI

1.Peale,Norman vincent.1992.Berfikir Positif.Jakarta:Binarupa aksara.

2.Verna,Praven.2005.Mr.positive Vs Mr.negative.Jakarta:PT Buana Ilmu Populer.

3. http://www.mayoclinic.com/health/positive-thinking/SR00009